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Was dich erwartet

Eine intuitive Zusammenstellung aus SaraltaYoga, VinyasaFlow und YinYoga.
Mobilisation, Innenschau, Atemübungen, Meditation, Reflektion ...

Mein Yoga

Yoga ist für mich ein HOLY SPACE.

Und so möchte ich es auch an dich weitergeben. Es geht in den 60 min nur um DICH. Es ist ein Rendevouz mit dir selbst. Ich bitte dich Drama, Stress und Weltgeschehen vor der Türe zu lassen.

Meine Herzens-Empfehlung:

Komm ohne Handy 5-10 min vor der Stunde, nimm dir eine Tasse Tee, begib dich in Stille auf deine Matte, werde ruhig, lausche der Musik, atme bewusst und nimm dir Zeit im Raum und in deinem Körper anzukommen. Yoga ist ein Geisteszustand, keine Gymnastikstunde. Auch wenn dir Meditation noch schwer fällt, bitte ich dich nach Möglichkeit, auch aus Respekt vor den anderen Teilnehmern, die Ruhe zu halten. Außerdem bitte ich dich, Handy und Smartwatch stumm zu schalten! Vielen Dank für dein Verständnis!

Ich biete dir in meinen Yogastunden die Möglichkeit, dir selbst zu begegnen –
an manchen Tagen kraftvoll und dynamisch – an anderen Tagen achtsam und liebevoll.
Komm auf die Matte, schließe deine Augen und lasse dich treiben!

Namasté
deine Steffi ♥

Deine Möglichkeiten

10 x 60 min Yoga .......... 110 € (4 Monate Gültigkeit)
5 x 60 min Yoga .............. 60 € (3 Monate Gültigkeit)
1 x 60 min Yoga ................. 15 €